Willkommen bei DMA Personal Training, deinem Partner auf dem Weg zu einem fitteren und gesünderen Lebensstil!
Self-Love Saturday (16.05.-06.06)
Samstags 9-11 Uhr
u. Klosterstr. 64
76684 Odenheim
Selflove Saturday
Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und schenke dir selbst die Aufmerksamkeit, die du verdienst. Selflove Saturday ist ein vierwöchiger Workshop vom 16.05. bis zum 06.06., der dich dabei unterstützt, wieder mehr in Verbindung mit dir und deinem Körper zu kommen.
In einer geschützten und entspannten Atmosphäre widmen wir uns gemeinsam den Themen Selfcare, Körperwahrnehmung, Entspannung und Schmerzfreiheit. Durch sanfte Bewegungen, gezielte Übungen und achtsame Impulse lernst du, die Signale deines Körpers besser zu verstehen und liebevoll auf deine eigenen Bedürfnisse einzugehen.
Der Workshop bietet dir Raum, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken. Gleichzeitig erhältst du wertvolle Werkzeuge, die du nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und ein positives Körpergefühl.
Egal, ob du dir mehr Entspannung wünschst, Beschwerden reduzieren möchtest oder einfach bewusster mit dir selbst umgehen willst – Selflove Saturday ist deine Zeit, dich selbst an erste Stelle zu setzen.
Maximal 10 Plätze verfügbar, jetzt
Entspannung
Lerne, bewusst zur Ruhe zu kommen und Stress loszulassen. Durch gezielte Atemübungen und sanfte Techniken findest du zurück in einen Zustand innerer Gelassenheit und tankst neue Energie für deinen Alltag.
Körpergefühl
Stärke die Verbindung zu deinem Körper und nimm seine Signale bewusster wahr. Durch achtsame Bewegungen entwickelst du ein besseres Gespür für deine Bedürfnisse, Grenzen und Ressourcen.
Schmerzfreiheit
Erfahre, wie du durch gezielte Übungen und mehr Körperbewusstsein Verspannungen lösen und Beschwerden vorbeugen kannst. Der Fokus liegt darauf, deinen Körper nachhaltig zu entlasten und mehr Leichtigkeit in deine Bewegungen zu bringen.
