Willkommen bei DMA Personal Training, deinem Partner auf dem Weg zu einem fitteren und gesünderen Lebensstil!
Athletic Upgrade-
Das Athletik Paket
✦ 3-monatige individuelle Betreuung
Kontinuierliche Begleitung über 12 Wochen, um nachhaltige Fortschritte zu sichern und dich konstant auf Kurs zu halten.
✦ 3 Bioelektrische Impedanzanalysen (Fortschrittsmessung)
Regelmäßige Körperanalysen zur Überprüfung von Fortschritten wie Muskelaufbau, Fettanteil und Körperzusammensetzung.
✦ 10 Stunden Personal Training
(1:1 Coaching)
Persönlich angeleitete Trainingseinheiten mit Fokus auf Technik, Effektivität und individuelle Zielerreichung.
✦ 3 individuell angepasste Ernährungspläne
Auf dich abgestimmte Ernährungsempfehlungen zur Unterstützung deiner Leistungsfähigkeit und Regeneration.
✦ Ausführliches Anamnese-Gespräch
Detaillierte Analyse deines aktuellen Fitnesslevels, deiner Ziele, gesundheitlichen Voraussetzungen und deines Alltags.
✦ 3 maßgeschneiderte Trainingspläne
Strukturierte Trainingsprogramme, die sich an deinem Fortschritt orientieren und kontinuierlich angepasst werden.
Dein Ergebnis:
Eine Basis für echte Performance
„Mehr Kraft. Mehr Beweglichkeit. Mehr du.“
Das Athletik-Paket richtet sich an alle, die ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit und körperliche Leistungsfähigkeit gezielt verbessern, oder sich präventiv fit halten möchten. Im Fokus stehen funktionelle Bewegungen, Stabilität, Kraftaufbau und Mobilität – die Grundlage für einen gesunden, belastbaren Körper im Alltag und im Sport.
Durch eine individuelle Betreuung über drei Monate begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg. Gemeinsam analysieren wir deinen aktuellen Stand, definieren klare Ziele und entwickeln maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungsstrategien, die nachhaltig wirken.
Dieses Paket ist ideal für Einsteiger sowie Fortgeschrittene, die ihre körperliche Basis auf das nächste Level bringen möchten.
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